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50 साल उम्र हो गया है पांच आदत जीवन में जरूर ढाले 10 साल आयु आपकी बढ़ा देगी 1--सही खान पान 2--नियमित योगा 3--नियंत्रित वजन 4-शराब से परेहेज। 5--धूम्रपान नहीं करें कोरोना वायरस के समय ज्यादा जरूरी है जल्द से जल्द अपना जीवन में आदत डालें